五格姓名学，这是18世纪末19世纪初，日本学者雄崎健翁将姓名学进行较为系统的整理后创立的，其源头也是来自《易经》的阴阳学说。
这种学说，根据人的姓名笔划来推断命运，它主要根据阴阳五行相生相克的关系，将人的姓名分为五格来解释命运。其中，天格代表父母的命运；地格代表自己的前运（以38岁为界限）；人格是自己的主运；外格是自己的副运；总格是自己的后运。
五格的算法比较繁琐，笔划要求必须按照《康熙字典》中的繁体字演算，还要分单姓双姓、单名双名等等。总的来说，就是算出姓名的笔划数字，按照要求进行一番加减，得出每一格的数字，再去对照现成的五格数理表，查出是凶，是吉，还是半凶半吉，以便决定哪个字可用，哪个字不可用。
也有学者认为，五行与五格起名法，说法片面陈旧，没有科学依据，都是封建迷信和糟粕，不足取。见仁见智，相信你自己会做取舍。我们这里，只是做了一个简单介绍，你若还有更大兴趣深入了解，可以去查阅一些其他的资料。