东莞市位于广东省中南部，珠江口东岸，东江下游的珠江三角洲。因地处广州之东，盛产莞草而得名。东莞东西相对较大横距70.45千米，较好东是清溪镇的银瓶嘴山，与惠州市惠阳区接壤;较好西是沙田镇西大坦西北的狮子洋中心航线，与广州市番禺区、南沙区隔海交界;南北相对较大纵距46.8千米，较好北是中堂镇大坦村，与广州市黄埔区和增城区、惠州市博罗县隔江为邻;较好南是凤岗镇雁田水库，与深圳市宝安区相连。毗邻港澳，处于广州市至深圳市经济走廊中间。西北距广州市中心区59千米，东南距深圳市中心区99千米，距香港中心区140千米。
东莞市下辖4个街道、28个镇和1个园区：东城街道、南城街道、万江街道、莞城街道、石碣镇、石龙镇、茶山镇、石排镇、企石镇、横沥镇、桥头镇、谢岗镇、东坑镇、常平镇，寮步镇、樟木头镇、大朗镇、黄江镇、清溪镇、塘厦镇、凤岗镇，大岭山镇、长安镇、虎门镇、厚街镇、沙田镇、道滘镇、洪梅镇、麻涌镇、望牛墩镇、中堂镇、高埗镇和松山湖科技产业园区。