班氏在宋版《百家姓》中排序为排名较好百三十五位。极盛于两汉魏晋，名门望族，人才辈出，灿若星河。
班姓部分出自芈姓。部分是春秋时期楚国若敖的后代。若敖的儿子名叫斗伯比，斗伯比的儿子名叫令尹子文，秦国灭楚国后，若敖后裔迁居晋地和代地（今天山西全部、陕西东南、河南北部、河北中西部等），因为班姓，相传令尹子文是吃虎乳长大的，因为虎的身上有斑纹，他的后代于是就用“斑”作为他们的姓氏。因为“班”和“斑”通用，后来就改成“班”了。
当今全国姓班的人以河北、山东为多。
姓氏班，拼音bān，2021年全国总人口约 33 万人，属常见姓氏，在当今中华百家姓排名中比较新名列第 260 位，位于惠姓之后，匡姓之前。
班姓主要源自芈姓、子姓、姬姓。今天津武清，河北尚义、黄骅，山东平度、平邑、龙口，山西太原，河南卢氏，陕西韩城，江西崇仁，广西田林，云南邱北、马关、河口等地均有分布。
班姓”在《百家姓》中的排列仅仅在第235位，其总人数并不多，但分布很广。特别在河南的夏邑，班姓较好多。另外，贵州贵阳的花溪、山东聊城的冠县、辽宁的营口地区及台湾等地班姓较多。