晚上9点36是亥时。亥时是从晚上9点至11点，亥时又名人定、定昏等：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。
亥时做这些事易伤身：
1、玩手机
大多数人都会在睡前玩手机，但在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让人始终处于浅睡眠，因此，每天晚上9点后比较好关掉手机，或者让手机远离卧室。
2、吃宵夜
一旦过了9点比较好还是别吃东西了，否则容易导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果实在是特别饿，吃一些清淡的食物即可。
3、剧烈运动
睡前1-2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，会影响睡眠质量。长时间看场面激烈的影视剧、球赛都会影响睡眠。
4、大量喝水
晚上避免口渴可以喝一些水，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰。另外，睡前喝太多水还容易造成浮肿。
晚上的九点三十分是十二时辰中的亥时。亥时的起止时间段是晚上的九点以后至十一点之前。亥时也是日子当中十二个时辰的比较后面一个时辰。亥时又叫人定，二更等。
亥，五行为水，藏干壬水。壬水性孟，具有破坏性。壬水所代表的物相是江河湖海之水。
晚上九点三十分是亥时。对应人体经络是手少阳三焦经当令，三焦经与心包经互为表里，从养生保健的角度来说，这个时辰需要安静下来，听听轻音乐，让日子疲惫的身体松弛松弛。
也可以做做轻松的抻抻筋骨的运动，比如：瑜伽。然后洗漱，准备休息。
时辰划分
子时：23:00--01:00之前；丑时：01:00--03:00之前；
寅时：03:00--05:00之前；卯时：05:00--07:00之前；
辰时：07:00--09:00之前；巳时：09:00--11:00之前；
午时：11:00--13:00之前；未时：13:00--15:00之前；
申时：15:00--17:00之前；酉时：17:00--19:00之前；
戌时：19:00--21:00之前；亥时：21:00--23:00之前。
时辰是巳时。