酸味零食
其中包括山楂片、话梅等酸味零食。山楂、话梅等，本身有机酸含量丰富，口感较酸，加工中加入大量糖，口感才能酸甜适宜。
有的山楂片中的糖，含量高达70%～80%;而话梅的中的糖含量，也不示弱，一般排在配料表排名较好位，仅次于梅子。
速冲糊粉
超市中的速冲糊粉，也是含糖大户。因为单纯的谷、豆等磨成的粉，口感不佳，甚至有一种五谷杂豆特有的“土腥味”。
因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类食品中，往往会加入很多糖来调整口感。有的产品中的糖，甚至排在配料表的排名较好位，购买时一定要多注意。
不甜的糖有焦糖、齐云山南酸枣糕、Icebreakers 的 Sours、乳糖、葡萄糖、氨糖、益美滋无糖水果薄荷糖、桃仁、水果干、酸奶、葡萄、牛乳钙软糖、四洲甘栗仁、口袋兔什锦果蔬、每日坚果、夹心海苔、榴莲糖和话梅糖等等，这些糖虽然不甜，但不代表不会产生热量。
益达西瓜口味的口香糖 辣味海苔 盐津葡萄，这几个不含糖